5 Cara Alami Menambah Tinggi Badan Tanpa Beli Obat-Obatan

Apakah Anda orang yang ingin tahu bagaimana untuk mendapatkan tinggi secara alami, terutama untuk remaja dan orang berusia diatas 22 tahun? Nah, Anda tidak sendirian karena ada banyak orang yang menanyakan hal yang sama. 

Banyak orang memiliki masalah dengan tinggi badan mereka, Terutama mereka yang tergolong berbadan pendek. Kebanyakan dari orang-orang yang tidak memiliki ketinggian yang ideal biasanya membandingkan tinggi badan mereka dengan orang lain ketika berdiri di sekitar mereka. sangat pedih (Sakitnya tuh di tulang :) ) 

 sangat banyak sekali para perusahaan baru mempromosikan produk yang berhubungan dengan tinggi badan dan mengklaim produk atau obat obatan mereka dalah Cara Alami Menambah Tinggi Badan. Padahal namanya obat obatan itu sudah pasti BAHAN KIMIA .Dan bahan kimia efek sampingnyan  akan terasa beberapa tahun ke depan pada tubuh anda. Blog ini akan memberikan tips cara ideal dan membantu Anda mendapatkan badan  lebih tinggi tanpa perlu obat-obatan. Untungnya, hari ini, artikel ini akan memberi Anda tips tentang tumbuh lebih tinggi secara alami tanpa efek berbahaya. 

bagaimana untuk tumbuh lebih tinggi tanpa obat obatan?
Jika Anda ingin mengontrol ketinggian potensi peningkatan, Anda harus membuat beberapa efek positif pada faktor-faktor yang mempengaruhi perkembangan tinggi alami Anda. Oleh karena itu, sebelum berhenti pertumbuhan tinggi badan Anda, Anda masih memiliki kesempatan untuk "memperpanjang" dan menambahkan beberapa inci untuk tinggi badan Anda dan anda wajib konsisten dengan asupan asupan gizi yang anda makan . Tanpa meninggalkan satu haripun
Faktor yang menentukan Cara Alami Menambah Tinggi Badan pertama sekali adalah gen.


 Bahkan, Tinggi badan manusia merupakan karakteristik dari gen, yang berarti bahwa itu dipengaruhi oleh banyak gen yang berbeda. Sehingga tidak berarti bahwa jika tinggi badan orang tua Anda 'pendek, Anda tidak akan bisa mendapatkan tinggi yang baik, atau sebaliknya, jika orang tua Anda tinggi, Anda akan mendapatkan ketinggian yang tangguh. Namun, jika sebagian besar kerabat Anda semuanya berbadan pendek,entah dari kakek , nenek , paman , bibi dan keluarga2 lainnya memiliki tinggi cuma SEMEKOT ( Semeter kotor )  kemungkinan Anda mendapatkan tinggi badan yang pendek juga.

Ada banyak faktor yang mempengaruhi perkembangan tinggi manusia. Oleh karena itu, jika Anda ingin mendapatkan tinggi yang ideal, Anda harus tidak mengabaikan saran ini yang dapat membantu Anda meningkatkan tinggi badan secara efektif! Dalam artikel hari ini, saya ingin menunjukkan  tips terbaik tentang nutrisi-nutrisi yang harus diperhatikan dan di konsumsi untuk perkembangan tinggi anda.

1.Makanan laut ( Seafood)

Seafood atau makanan laut selalu kaya akan kalsium yang menyumbang 99% dari kalsium dalam tulang dan gigi yang terstrukturstruktur. Kekurangan mineral ini akan menyebabkan banyak masalah kesehatan, termasuk pembatasan tinggi badan. Khusus untuk dewasa muda, mereka harus menambahkan sumber makanan yang lebih tinggi kalsium dari makanan laut seperti kepiting, siput, tiram, udang , dan ikan ... untuk membantu peningkatan tulang dan sendi sendi tubuh anda.

2.  Yogurt:



Tubuh tidak dapat membuat kalsium dengan sendirinya. Dalam rangka untuk membantu tubuh menyerap kalsium, Anda akan membutuhkan jumlah Vitamin D sesuai kebutuhan . Yogurt adalah makanan yang mengandung tingkat tinggi vitamin D dan kalsium yang diperlukan dan sangat  berguna untuk pengembangan tinggi badan Anda. Anda dapat mengganti yogurt dengan keju, mentega, atau persiapan lainnya dari yogurt.

3. Bayam

Bayam adalah jenis sayuran yang umum digunakan di Asia Selatan. Ini adalah sayuran berdaun hijau yang memiliki kemampuan untuk meningkatkan fungsi tubuh. Mungkin Anda telah mendengar kisah pelaut Popeye terkenal, yang berkat makan bayam, menjadi tinggi dan kuat. Bayam kaya akan vitamin, zat besi, serat, dan kalsium, Khusus anak anak dan remaja , Bayam harus sering2 dikonsumsi  meningkatkan ketinggian yang ideal. 

4. Telur

Memanfaatkan telur juga merupakan salah satu tips terbaik tentang 

Cara Alami Menambah Tinggi Badan. Telur mengandung banyak protein; terutama putih telur sangat baik untuk pengembangan keseluruhan tubuh karena dapat membantu untuk mensintesis vitamin dalam sel, sehingga akan membantu untuk mengembangkan tinggi badan yang efektif dan alami. Telur disini tentu termasuk telur ayam, telur bebek, telur puyuh dan dapat diproses dengan banyak hidangan yang berbeda seperti rebus, telur goreng, telur dadar atau omelet.

5. Minum susu

 jika Anda tidak memasukkan susu dalam daftar harian anda, itu akan menjadi kelemahan terbesar . Susu merupakan sumber makanan yang mengandung mineral yang cukup untuk membuat struktur tulang dasar, seperti kalsium, fosfor, magnesium. Setiap hari, Anda harus menambahkan 1 cangkir susu hangat di tengah hari atau di malam hari sebelum tidur karena kebiasaan ini sangat baik untuk Cara Alami Menambah Tinggi Badan yang efektif.