apa yang anda makan untuk tambah tinggi badan ?

Sobat Muda,
Jika Anda berada di halaman ini mencari cara dan metode tentang bagaimana untuk tumbuh lebih tinggi atau bagaimana untuk mendapatkan tambah tinggi badan , Anda mungkin menghadapi salah satu masalah yang paling umum bahwa seorang individu sudah melewatinya saat tumbuh dewasa - tidak puas dengan ketinggian mereka sendiri. Kebanyakan individu sering kekurangan harga diri dan kepercayaan diri ketika tumbuh dewasa, dan jika mereka menghadapi masalah yang sama tidak menjadi cukup tinggi itu akan menyakiti harga diri mereka bahkan lebih. 

Saya tahu bagaimana Anda atau perasaan semua orang orang ini ... karena saya adalah salah satu orang tersebut menghadapi masalah yang sama sebelumnya. Dan itu tidak banyak membantu ketika Anda seorang pria alami pemalu atau introvert ... 



Meningkatkan tinggi atau mencoba untuk belajar bagaimana untuk tumbuh lebih tinggi secara alami tampaknya menjadi sesuatu yang orang pada tahun-tahun remaja mereka sering berjuang dengan. Mereka mengejar metode dan cara-cara di mana yang akan menjanjikan mereka pertumbuhan semalam, tetapi banyak orang gagal untuk menyadari bahwa dasar tumbuh lebih tinggi adalah bahwa pertama-tama Anda memerlukan nutrisi yang tepat dan diet untuk tumbuh lebih tinggi - jika tidak semua dari Anda upaya menempatkan arah mencoba untuk tumbuh lebih tinggi akan sia-sia.







Jadi, jika Anda berada di perahu yang sama seperti orang-orang ini, Anda mungkin bertanya-tanya kepada diri sendiri: Apa yang harus makan untuk tumbuh lebih tinggi? Mari saya pertama memberikan ringkasan apa yang akan Anda butuhkan untuk tumbuh lebih tinggi, dan kemudian istirahat mereka turun menjadi bagian-bagian mereka sendiri dan pergi melalui masing-masing secara rinci. 

Agar tubuh Anda untuk tumbuh lebih tinggi secara alami, tubuh Anda membutuhkan campuran baik dan gizi seimbang vitamin (mulai dari A ke D), mineral seperti seng & besi, protein, lemak, kalsium, serat dan juga kalori. Kalori sangat penting jika Anda ingin tumbuh lebih tinggi, sebagai asupan protein yang sesuai dan kalori saja sering berarti bahwa Anda memiliki sisa kriteria terpenuhi juga. Di sisi lain meskipun, jika Anda tidak menjaga cukup kalori atau mendapatkan kalori yang cukup, tubuh Anda akan berakhir dengan menggunakan protein sebagai pengganti untuk menghasilkan energi yang dibutuhkan tubuh Anda, daripada menggunakan protein pada nutrisi yang diperlukan dalam tubuh Anda untuk pertumbuhan.lebih baik anda menjaga kalori anda bukan ? .


Intinya , anda tidak boleh telat makan harus benar benar ada pasokan nutrisi di jam jam reguler.